Chiều cao rổ bóng rổ tiêu chuẩn và phù hợp với từng đối tượng

Chiều cao là một trong những yêu cầu bắt buộc để có thể chơi tốt bộ môn bóng rổ. Thế nhưng bạn có biết rằng, ngay cả khi bạn không quá cao thì bạn vẫn có thể chơi tốt bộ môn này không. Điều đó được giải thích bởi chiều cao rổ bóng rổ tiêu chuẩn phù hợp với từng đối tượng.

Để có thể biết rõ ở lứa tuổi này ứng với chiều cao của rổ bóng như thế nào hãy cùng www.1poker4u.com tìm hiểu ngay trong những thông tin dưới đây nhé!

Chiều cao rổ bóng rổ phù hợp với từng độ tuổi

Chiều cao rổ bóng rổ phù hợp với từng lứa tuổi được quy định bởi một tổ chức Hoa Kỳ. Đây được coi là quê hương của bóng rổ và tại đây, bộ môn này được coi là môn thể thao nhà nghề vô cùng phổ biến. Chính vì vậy những tiêu chuẩn về chiều cao của rổ bóng rổ bao gồm tiêu chuẩn của cột bóng rổ, kích cỡ bóng rổ cho trẻ em, chiều cao trụ bóng rổ thiếu niên… đều xuất phát từ tổ chức American Sport Education Program (ASEP) quy định.

xac dinh chieu cao cua tre
Việc xác định chiều cao phù hợp sẽ giúp bạn chơi bóng tốt hơn

Trên thực tế, chiều cao rổ bóng rổ trẻ em cũng giống như trụ chơi bóng rổ của người lớn, gồm có 4 phần: Cột đỡ, bảng chắn bóng, vành rổ và lưới nhưng chúng khác nhau về kích thước.

Các loại cột bóng rổ có kích thước từ 1.5m là dòng cột dành cho trẻ em. Tiêu chuẩn này có một chút khác biệt với tiêu chuẩn thể thao thế giới NBA. Cụ thể:

  • Đối với đối tượng trẻ 12 tuổi trở lên: Chiều cao trụ bóng rổ sẽ là 3,05 m
  • Đối với trẻ khoảng từ 11 đến12 tuổi: Chiều cao trụ là 2,7 m
  • Đối với trẻ từ 8 đến 10 tuổi: Chiều cao trụ là 2,4 m
  • Đối với trẻ khoảng 6-7 tuổi trở xuống: Chiều cao trụ là 1,8m

 

kich-thuoc-tru-bong-ro-cho-moi-lua-tuoi-1
Chiều cao rổ bóng rổ thay đổi theo từng độ tuổi

Mức chiều cao rổ bóng rổ giảm dần theo độ tuổi và thấp nhất là 1 m8. Đây được coi là chiều cao phù hợp để các bé có thể chơi bóng rổ từ khi còn nhỏ.

Để có thể chơi tốt bộ môn bóng rổ, lời khuyên dành cho bạn đó chính là ban đầu, bạn nên tìm hiểu trụ bóng rổ cao bao nhiêu thì phù hợp với bạn để làm quen với bóng. Sau một thời gian đã quen, bạn hãy tìm mua loại cột đúng kích thước và phù hợp để có thể chơi tốt hơn.

Cùng xem thêm bài viết chiều cao bóng rổ của những cầu thủ VBN Việt Nam nhé.

Những lợi ích khi chơi bóng rổ

Chiều cao rổ bóng rổ sẽ quyết định rất nhiều đến kết quả của người chơi bóng. Ban đầu bạn có thể gặp một vài khó khăn khi chơi bóng nhưng hãy cố gắng bởi những lợi ích mà bộ môn bóng rổ mang lại là rất nhiều:

Tăng chiều cao

Bóng rổ giúp tăng chiều cao là lợi ích đầu tiên không thể phủ nhận khi bạn chơi bộ môn này. Khi chơi bóng rổ bạn phải liên tục vận động, chạy, nhảy liên tục và toàn diện. Bạn phải liên tục phải tập luyện và thực hiện những động tác bật cao, nhồi bóng, ném bóng và chạy di chuyển. Và đây cũng chính là câu trả lời cho câu hỏi: Liệu chơi bóng rổ có cao không?

oi_ich_choi_bong_ro_2o4f4b3nfl3nl
Lợi ích của chơi bóng rổ là vô cùng lớn

Do vậy mà khi chơi bóng rổ thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể bạn sẽ được vận động một cách toàn diện và đều đặn từ đó thúc đẩy chiều cao. Điều này vô cùng tốt cho trẻ nhỏ vì vậy nếu gia đình có trẻ, hãy khuyến khích và động viên bé chơi bóng rổ nhé!

Phát triển khả năng nhận thức

Chơi bóng rổ cũng được cho là giúp phát triển khả năng nhận thức một cách tối đa. Các nghiên cứu trên khía cạnh nhận thức của bộ não với môn bóng rổ đã chỉ ra răng: người chơi bóng rổ lúc nào cũng có những phản ứng và nhận thức cực kì nhanh về những gì đang diễn ra trên sâu đấu. Đồng thời họ cũng được cho là những đối tượng đưa ra quyết định cự kỳ nhanh với trái bóng hay vị trí phòng thủ khi chơi bóng.

Tăng cường sự tập trung và tính kỷ luật

Bóng rổ cũng giống như các môn thể thao khác luôn cần có luật chơi riêng và nếu vi phạm thì bạn và đồng đội của bạn sẽ bị phạt Chính vì vậy việc chơi bóng rổ sẽ giúp nâng cao tính kỉ luật và sự tập trung tối đa cho người chơi.

Tăng sức bền

Sức bền sẽ được tăng lên theo dần thời gian chơi bóng. Người chơi bóng rổ bao giờ cũng rất bền bì và dẻo dai.

Việc xác định chiều cao của các đối tượng khi chơi bóng rổ là rất quan trọng. Và bóng rổ cũng là môn giúp tăng thể lực và chiều cao nhanh chóng.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *