Trụ bóng rổ cao bao nhiêu là đúng tiêu chuẩn thế giới và Việt Nam

Các bạn có bao giờ thắc mắc cột bóng rổ cao bao nhiêu thì mới đúng tiêu chuẩn của thế giới và Việt Nam hay không. Chắc hẳn các bạn đã không ít lần thắc mắc về độ cao trụ cột bóng rổ. Bài viết dưới đây của http://www.1poker4u.com sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích về trụ bóng rổ và lợi ích khi chơi bộ môn thể thao này.

Lợi ích của bộ môn bóng rổ

Bóng rổ hiện nay là bộ môn thể thao đang nhận được rất nhiều sự yêu thích từ các bạn trẻ tại các trường đại học trên thế giới. Bộ môn này khá dễ chơi và không có quá nhiều yêu cầu khắt khe như các bộ môn thể khác. Một số lợi ích của việc chơi bóng rổ bao gồm:

Tăng chiều cao

Một trong những lợi ích lớn nhất của bộ môn bóng rổ chính là giúp bạn tăng chiều cao rất tốt. Nếu các bạn chú ý các vận động viên tham gia bộ môn thể thao này thường có chiều cao rất vượt trội. Khi chơi bóng rổ đòi hỏi các bạn phải vận động toàn diện, sử dụng đầy đủ các bộ phận cơ thể để thực hiện các động tác nhồi bóng, ném bóng, dẫn bóng.

Chơi bóng rổ có lợi gì? Cùng khám phá thêm những lợi ích của môn bóng rổ trong bài viết này nhé!

Lúc này có cơ bắp sẽ có cơ hội phát triển một cách tốt nhất. Đồng thời khi bạn thực hiện các thao tác ném bóng vào rổ sẽ phải vươn cao người lên thúc đẩy sự phát triển chiều cao cơ thể.

tru-cot-bong-ro-cao-bao-nhieu
Trụ cột bóng rổ cao bao nhiêu?

Phát triển sức khỏe, sức đề kháng

Cho dù chơi bất cứ một bộ môn thể thao nào cũng đều giúp phát triển sức khỏe, sức đề kháng. Cường độ tập luyện, rèn luyện lớn sẽ giúp các bạn có thể phát triển sức khỏe toàn diện, độ dẻo dai của cơ thể và sự bền bỉ trong quá trình chơi. Chơi thể thao còn giúp các bạn có thể hạn chế các căn bệnh như những căn bệnh về tim mạch, đường hô hấp,…và đặc biệt có thể chấm dứt hoàn toàn căn bệnh ốm vặt mà rất nhiều bạn hay mắc phải do thay đổi thời tiết.

 

tru-cot-quy-dinh-theo-do-tuoi
Cột bóng rổ được quy định chung theo tiêu chuẩn thế giới NBA

Nếu cho trẻ chơi bóng rổ ngay từ nhỏ như vậy sẽ giúp thúc đẩy phát triển sức khỏe cho trẻ toàn diện. Đồng thời, chính việc tập luyện thể thao sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt hơn, có thể chống chọi với điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Bạn có biết đội bóng rổ có bao nhiêu người? Mỗi cầu thủ có nhiệm vụ gì trên sân? Cùng đi trả lời cho câu hỏi này nhé.

Phát triển khả năng nhận thức

Để có thể chơi thật tốt bộ môn bóng rổ thì người chơi cần phải có khả năng nhận thức nhanh nhẹn và nhạy bén. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người chơi bóng rổ thường là những người có phản ứng nhanh với những gì đang diễn ra trên sân, với trái bóng đang di chuyển và vị trí phòng thủ. Chính vì vậy, chơi bóng rổ sẽ kích thích sự phát triển khả năng nhận thức cực kì tốt cho tất cả người chơi.

Trụ bóng rổ cao bao nhiêu theo tiêu chuẩn thế giới và Việt Nam

Cột bóng rổ cao bao nhiêu? Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người trong đó có cả những người đam mê bóng rổ. Trên thế giới tiêu chuẩn cột bóng rổ được áp dụng chặt chẽ trong các trường học, sân chơi ngoài trời và sân thi đấu trong nhà. Theo tiêu chuẩn thế giới cột bóng rổ có chiều cao phụ thuộc vào độ tuổi của người chơi như sau:

  • Nếu từ 12 tuổi trở lên: chiều cao trụ bóng rổ là 3.05 m
  • Đối với trẻ từ 11 – 12 tuổi: chiều cao trụ bóng rổ là 2.7 m
  • Đối với trẻ từ 8 – 10 tuổi: chiều cao trụ bóng rổ là 2.4 m
  • Đối với trẻ khoảng 6 – 7 tuổi chiều cao trụ bóng rổ là 1.8m
do-cao-tru-cot-theo-tieu-chuan-NBA
Độ cao của trụ cột bóng rổ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau đặc biệt là độ tuổi người chơi

Tuy nhiên, nếu các bạn là người mới chơi bóng rổ thì có thể lựa chọn trụ bóng rổ không cần quá cao mà chỉ cần phù hợp cho mình tập luyện là được. Đối với người mới tập luyện thì nên chọn cột bóng có độ cao khoảng 2.4 – 2.7 m để luyện tập. Lưu ý không nên chơi ở trụ bóng rổ vượt quá nhiều so với chiều cao của người chơi tránh bị chấn thương không đáng có. Trụ bóng rổ vừa chiều cao sẽ giúp cầu thủ ghi bàn thắng tốt nhất, giữ sức khỏe tốt nhất và chơi đúng kĩ thuật.

Như vậy, qua bài viết này các bạn đã biết trụ bóng rổ cao bao nhiêu để phù hợp cho thi đấu cũng như phù hợp cho những người mới chơi. Tùy thuộc vào từng độ tuổi, người ta sẽ có những cột bóng rổ phù hợp cho mọi người cùng thi đấu và tập luyện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *