Handball là gì ? Phương pháp chơi bóng chuyền đánh độ hiệu quả

Ngày nay, nhiều người muốn tìm hiểu đánh bóng chuyền độ là như thế nào? Phương pháp chơi hiệu quả để đạt hiệu quả cao nhất được thực hiện ra sao ? Thấu hiểu băn khoăn của quý vị, chúng tôi xin chia sẻ nội dung bài viết dưới đây.

Xem đánh bóng chuyền độ
Xem đánh bóng chuyền độ

Tìm hiểu Handball là gì ?

Đây là môn thể thao diễn ra trận đấu giữa 2 đội. Mỗi đội có bảy cầu thủ: sáu cầu thủ trên sân và thủ môn. Họ cố gắng ném một quả bóng vào gôn đối thủ để ghi bàn. Mỗi trận diễn ra 2 hiệp và mỗi hiệp 30 phút. Kết thúc thi đấu, đội nào ném được nhiều lần bóng vào cầu môn đội kia là chiến thắng.

Snooker là gì? bạn hiểu gì về môn thể thao này cũng như phương pháp đặt cược về nó. Tất cả mọi thông tin giải đáp có tại 1poker4u, theo di ngay nhé.

Đánh bóng chuyền độ hiện đại thường được chơi trong nhà. Nếu ở ngoài trời thì nó tồn tại dưới hình thức ném ngoài sân và bóng ném bãi biển.

Các cầu thủ thường chơi với tốc độ khá nhanh và có va chạm. Bởi các hậu vệ cố gắng ngăn chặn đối phương không được tiếp cận mục tiêu. Va chạm chỉ được phép khi các cầu thủ phòng thủ ở giữa các cầu thủ tấn công và gôn.

Phương pháp chơi bóng chuyền đánh độ hiệu quả

Tư thế chuẩn bị bóng chuyền đánh độ

Bạn đứng cách lưới khoảng từ 2-3m được xem là đúng yêu cầu. Bạn nên xê dịch nhẹ để sẵn sàng điều chỉnh bước nhảy và góc độ chạy lấy đà. Ở tư thế này, đầu gối hơi chùng, thân người hơi ngã về phía trước trong sân và mắt quan sát người chuyền bóng.

Tư thế đánh bóng chuẩn
Tư thế đánh bóng chuẩn

Kỹ thuật lấy đà

Theo kinh nghiệm của 1 VĐV chuyên nghiệp, giai đoạn lấy đà phải chuẩn bị thật kỹ mới tạo cú bật nhảy cao. Họ sẽ thực hiện 3 bước đà rồi giậm nhảy. Cụ thể:

+ Thời gian chạy đà đảm nhận vai trò quan trọng nhất. Nếu bạn chỉ lấy đà sớm hoặc chậm hơn một chút thì không thực hiện tốt pha đập bóng. Khi bóng vừa rời khỏi tay người chuyền 2 thì bạn chạy đà sẽ hợp lý nhất. Bạn xác định thật chuẩn điểm rơi của bóng rồi thực hiện 3 bước chạy đà tới vị trí đó.

+ Góc độ của đường lấy đà

Nó sẽ phụ thuộc vào khả năng người đập bóng. Nếu người đập giỏi sẽ lấy đà ở góc độ lớn hơn và thẳng góc với lưới 90 độ. Ngược lại, người đập kém nếu chạy góc độ lớn sẽ dễ chạm vào lưới và đường bóng đập dễ bị chắn. Những đối tượng này nên tạo lấy đà từ 35-50 độ và với người mới tập khoảng 45 độ.

Ngoài ra, ở bước đà cuối cùng yêu cầu chân sau thu chụm về bằng chân trước. Sau đó,  thực hiện giậm nhảy bằng cả 2 chân.

Kỹ thuật giậm nhảy

Việc chuyển từ bước lấy đà cuối cùng sang bước giậm nhảy phải thực hiện liên tục. Nhiều người giậm nhảy bằng một chân và cũng có VĐV thực hiện cả hai chân. Cuối cùng là bước ở vị trí giậm nhảy phù hợp để khi nhảy lên vừa tầm đập quả bóng trước mặt.

Lúc này, gót chân vừa đặt xuống đất và ngang nhau, thân người vẫn ngả về phía trước. Đồng thời, khuỵu đầu gối thấp xuống và chuyển sức gót chân lên mũi chân để bật lên. Bạn phối hợp đánh mạnh hai tay ra phía sau và chân đã khuỵu hết mức để hai tay thẳng góc với mặt sân.

Lĩnh vực thể thao vô cùng đa dạng và phong phú, chúng mang đến cho người chơi và người xem những cung bậc cảm xúc khác nhau. Một trong số đó là môn đua chó, cùng tìm hiểu thông tin về trường đua chó Vũng Tàu nhé.

Kỹ thuật giậm nhảy trong bóng chuyền
Kỹ thuật giậm nhảy trong bóng chuyền

Kỹ thuật nhảy và đập bóng

+ Tư thế chuẩn bị đập bóng đúng cách khi thân người bật lên tới tầm cao nhất. Đồng thời, người ngửa ra phía sau và hơi nghiêng về phía tay đập bóng. Lúc này, hai chân không khép sát quá cũng không dang rộng quá.

+ Tay đập bóng từ trên cao đưa sát mang tai ra phía sau. Cánh tay duỗi thẳng và cổ tay đập gập vào bóng. Tay kia cũng từ phía trên hạ xuống phối hợp.

+ Tạo sức đập bóng mạnh với tư thế thân người vươn thẳng, hai chân duỗi ra phía trước. Đập bóng ở tầm cao hơn đầu và chếch về phía trước mặt chừng 10-15cm.

Kỹ thuật tiếp đất khi đập bóng xong

Bạn hãy thả lỏng các bắp thịt để rơi xuống bằng mũi bàn chân. Đồng thời, hai bàn chân xoay theo chiều lưới, đầu gối hơi khuỵu. Như vậy, cơ thể không bị mất thăng bằng, chạm lưới hay vượt qua vạch.

– Đặc biệt chú ý, khi rơi không được lao người về phía trước theo hướng đập bóng. Cố gắng giữ hông lại và rơi xuống theo phương thẳng đứng.

Tính điểm đánh bóng chuyền độ

Dù đánh bóng chuyền ăn tiền hay giải trí thì việc tính điểm rất quan trọng. Đội được tính 1 điểm khi bóng chạm đất bên trong phần sân và không có người phạm lỗi. Nếu bóng chạm vạch nhưng vẫn được tính trong sân.

Tham khảo thêm phương pháp cá cược các môn thể thao tại đây.

Đội giành được điểm sẽ thực hiện giao banh ở lượt tiếp theo. Các thành viên phải quay vòng vị trí theo chiều kim đồng hồ nếu đội ghi điểm không giao trái banh trước đó.

Đội nào đạt 25 điểm trước và hơn tối thiểu 2 điểm sẽ thắng set đấu đó. Trận đấu theo thể thức đánh 5 ăn 3. Nếu trận đấu đến set thứ 5 thì đội chiến thắng chỉ cần đạt 15 điểm trước và cách biệt đối phương 2 điểm.

Bạn đã biết đánh bóng chuyền độ sau khi tham khảo bài viết trên chưa ? Đây là trò chơi mang tính giải trí nhưng cũng được nhiều người chọn để cá độ ăn tiền.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *